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爵士舞追求的是一种对于灵感的刻画，在一般的培训中，强调爵士重要的是跳出感觉，只知道动作跳出来没力度，就不好看，多加力度练习，可以释放自己，把每个动作都伸展开，然后有精神的跳。一
2019-02-21 10:33:32 108
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跳好钢管舞的方法钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种
2019-02-20 11:34:55 98
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跳完舞后不感觉到饿的六个方法经常有人在舞蹈或者其他运动之后，然后就用高热量食物来“奖励”自己，以至于吃进去的热量，有时甚至比之前运动消耗掉的还多!那么如何才能在跳完舞之后不感觉
2019-02-20 11:34:42 131
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跳埃及风肚皮舞的技巧埃及人跳舞全部都有根隐形的中轴线，坚实稳定的中轴线，这根线，看不见摸不着，但是很明显的存在着。如果跳埃及舞没有这根线，身体看起来就是虚飘着晃来晃去的使多大力
2019-02-20 11:34:31 127
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跳好摩登舞有哪些动作要领摩登舞直进步与直退步的动作要领，摩登舞是一种不间断的沿舞程线运行的舞蹈，它的轨迹无论是曲线，折线还是弧线，都离不开直进直退的基本功，直线运行包括直进步和
2019-02-20 11:34:16 356
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跳好民族民间舞蹈有什么体会民族民间舞蹈是体现各民族风情、性格、心理和丰富的民俗内涵的舞蹈艺术语言，所以首先要求习舞者在了解民俗风情，感受民族精神风貌和历史上要有较深的体会。如蒙
2019-02-20 11:34:04 172
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跳好爵士舞掌握哪些要点一、柔软度–不论跳甚麼舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉
2019-02-18 11:31:45 106
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正确呼吸让你跳好肚皮舞，我们爱上肚皮舞，因为肚皮舞不仅能让我们拥有活力轻盈的体魄，也能带给我们内心的快乐。也难怪有一句口号叫：“健康、快乐，一起来跳舞吧!”我们爱上肚皮舞，因为
2019-02-18 11:31:36 136
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跳好街舞霹雳舞的四个方法一、最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。等
2019-02-18 11:31:25 244
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跳完舞后应该如何补充水份？“学完舞蹈之后应该如何补水”呢？首先，要注意练舞的前、中、后阶段的补水。要让孩子知道“不渴不喝水”不可取。因为，当人感觉口渴时，肌体已经处于轻度脱水状
2019-02-18 11:31:11 181
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跳弗拉明戈也可以瘦身哦！弗拉明戈舞简介：传统的弗拉明戈舞，通常是由舞者在歌唱与吉他伴奏下进行即兴表演。弗拉明戈舞蹈风格着重于内在的爆发力，脚步动作强烈并极具弹性，含有挑衅性的舞
2019-02-18 11:30:28 109
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跳舞时，我们常被告知要保持笑容并且与舞伴保持视线的接触，为何后者是如此的重要呢？作者将之视为关键，并在此提出一些具体建议。在舞池上，良好的视线接触可形成出色的沟通效果，透过视线
2019-02-14 09:56:02 358
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拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理
2019-02-14 09:55:27 156
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大部分人都是成年以后才接触拉丁舞，并且大多数人没有什么舞蹈基础，如何呈现出漂亮、协调的手臂姿势，是学习拉丁舞一段时间后，腰腿脚基本功过关、熟练掌握一两个套路后，应注意解决的问题
2019-02-14 09:54:57 175
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跳拉丁舞摩登舞的好处拉丁舞最受欢迎的瘦身舞蹈，舞蹈属于不太剧烈的运动，但却能保证充足的氧气，拉丁舞每次的运动时间控制在30—60分钟，心跳和呼吸都会加速，增强肺活量，加强心脏的
2019-02-14 09:54:10 260
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跳拉丁舞旋转时做到又快又稳很多舞友在跳拉丁舞时，经常遇到这样的问题：在旋转时经常是重心不稳，东倒西歪，从而严重影响了拉丁舞的美感，怎样做到旋转时又快又稳呢？我认为首先就是你的重
2019-02-14 09:53:14 178
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吸烟这一条对于绝大多是妹子们来说都是可以做到哒，因为我们平时也是很少吸烟的么！跳舞后马上吸烟，吸入肺内的空气中混入大量的烟雾，一则减少氧量，另外也会因供氧不足而出现胸闷、气喘、
2019-02-12 20:15:07 121
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舞蹈也是种运动，经常会出现肌肉酸痛、四肢无力、肌肉痉挛等现象，所以舞者们，要学会让肌肉在运动后放松。肌肉酸痛平时较少参加运动的人，初次参加体育锻炼或一次锻炼时间过长，往往有局部
2019-02-12 20:14:54 146
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有时脱下足尖鞋后脚趾会痛的更厉害，那是因为双脚在几个小时的收缩紧绷训练后，产生了很多乳酸。在没有多余空间的条件下，肿胀的进程会趋缓。以下方法可以帮助缓解因练舞而引发的双脚不适和
2019-02-12 20:14:31 212
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跳形体芭蕾的好处：1、形体芭蕾训练既是身体活动，又是心理活动过程，它与心理健康是一种相互作用、相互制约的关系。形体芭蕾锻炼不仅能形成美的体魄，而且对人的心理状态也有良好的影响。
2019-02-12 20:14:21 219
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跳恰恰如何把胯部动作做的漂亮胯部转动不起来以及转得很难看的原因大致有两个方面：一方面是支撑脚到位时而胯部动作明显滞后，没有膝盖同时直立的过程，只是简单的两膝弯直交换的过程，以至
2019-02-12 20:13:35 209
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跳好拉丁舞条件有哪些罗湖拉丁舞培训班跳好拉丁舞条件有哪些一、头抬起来：大家在跳舞中，偶尔看看自己的脚型无可厚非，可是很多初学者，整首曲子从头到尾头都是低着的，看起来很不自信，这
2019-02-11 20:14:44 94
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拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活
2019-02-11 20:10:55 104
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跳拉丁舞对于柔韧性有一定的要求，而锻炼柔韧性是减少衰老的重要方式，不仅可以将关节筋腱拉开，动作更灵活，也会减少关节骨质老化，预防关节受伤。要知道肢体僵硬，动作迟缓，会令人看起来
2019-02-11 20:10:55 202
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跳拉丁舞如何锻炼臀部肌肉经常跳拉丁舞。不过，的人似乎都有紧致上翘的臀部，性感无比。要是身体发胖或者年纪增长，有一个大臀部的概率绝对不低，尤其是非科班跳拉丁舞出身的人们。一旦发现
2019-02-11 20:10:55 149
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