打太极拳属于有氧运动吗？

　　一、日常多运动对身体有好处，下列哪项运动属于有氧运动

　　俯卧撑

　　打太极拳

　　二、正确答案

　　打太极拳

　　三、答案解析

　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

　　简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长(约30分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。