孕妇上火吃什么好

　　“上火”一词来源于民间俗语，也常常被称为“热气”。根据我国传统中医的解释就是人体阴阳不调，内火旺盛人就会上火，也就是我国中医所说的热症。人上火的具体表现就是咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等。这种上火在气侯干燥或是连绵湿热的天气里最容易发生。身体正常人出现上火症状后可以采用服药或是针灸、推拿、拔罐、按摩等方式来下火或是去火。但是对于孕妇来说该怎么办呢?你知道孕妇上火吃什么好吗?

　　人都说是药三分毒，并不是说药是毒药，而是说是药都会有副作用。会对人体产生某些方面的影响，对于正常人来说上火可以吃些下火药，比如滋阴、清热、解毒消肿药物。但是对于孕妇来说，中药也是药，所以孕妇一般上火都以食疗为主，而避免吃药，不论是中药还是西药。那么孕妇上火吃什么好呢?

　　对于孕妇来说也避免不了会上火，孕妇上火吃什么好呢?孕妇上火以后可选择吃一些容易下火的水果，比如多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，也可以选择吃一些蔬菜，比如：芹菜、西红柿等。这些水果和蔬菜都可以有效的预防孕妇上火。比较常见有效预防上火的食物有下列几种：一是黄瓜，每天吃1到2根黄瓜，可以辅助降火，用青橄榄泡茶喝，也有利于下火。二是火龙果，火龙果含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有很好的缓解作用。

　　孕妇上火吃什么好呢?还包括苦瓜，这是一种很好的下火蔬菜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。但是，有些人却是受不了它的苦味，殊不知良药苦口的道理。如果真吃不下去的话，可以吃梨，梨的去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

　　其他的下火水果还有草莓，人们都爱吃草莓，但却不知道它还有药用价值。它具有能清暑、解热、除烦的功效，孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。当然下火的水果也少不了西瓜和西红柿了，这两种可是人人都知道也最常见的下火水果了。