肝炎吃什么好

　　身体健康从来不能忽视，否则这将影响到人的精神面貌，影响到生活质量。偏偏随着社会压力增大，现在的年轻人身体问题越来越多了，肝炎就是常见的疾病之一，那么肝炎患者可以吃什么呢?现在我们一起来了解一下肝炎吃什么好。

　　第一，水果蔬菜不可少。

　　肝炎患者在日常生活里面一定要及时补充维生素和纤维素，这能够促进消化功能，而哪一些水果蔬菜合适选择，以当季为主，像菠菜，胡萝卜，淮山等相当合适选择，营养成分足够，拥有丰富的维生素。水果方面可以选择温和性的苹果，猕猴桃，火龙果。

　　第二，饮食注意两低一高。

　　所谓两低一高，指的就是低脂肪，低糖份，高蛋白。肝炎患者在饮食方面要选择合适的食物搭配得当，这样才能够防止疾病加重，故在日常饮食选择上面，应该多吃一些豆制食物，瘦肉，牛肉，去皮鸡肉，鱼肉等。适量的植物蛋白能够减少动脉硬化，保证氨基酸被吸收。如果你是一个挑食的患者，一定要注意了，这样的做法对于恢复健康没有帮助，而优质的食物蛋白还能够抑制动物性脂肪量，这对于肝炎患者来说拥有极好的帮助。

　　第三，喝冬虫夏草汤。

　　冬虫夏草对于改变肝功能拥有一定的效果，因为它有丰富的虫草素和虫草多糖，这对于肝细胞的帮助其他能够抗肝炎纤维化，抗脂质过氧化，还有增强免疫力的作用，解毒效果相当明显。

　　在上文的解答中，我们已经知道肝炎吃什么好，除了上面所介绍的食物之外，像五谷杂粮也是不可或缺的食物选择，能够补充日常所需要的能量，还能够促进肝脏细胞的解毒，有助于营养吸收。