小孩不爱吃饭怎么办 饮食专家为你支招

　　对于很多的宝妈宝爸而言，孩子生病和孩子不爱吃饭这两件事无疑是最令人着急和担心的事情了，因为生病和不吃饭的后果是导致身体免疫力低，影响到孩子的健康成长。那么，小孩不爱吃饭怎么办呢?为了能够解决众多宝妈宝爸的这种担心，我们看看育儿专家们是怎么给大家支招的吧：

　　一、要确保孩子少吃零食

　　在平时的时候，很多的家长为了不让孩子们感觉到饥饿会在家里备上不少的零食，殊不知，这样的做法反而对孩子们吃正餐造成了不小的影响。在家玩耍的时候，小孩子们时不时的吃零食，待吃正餐时几乎已经吃饱了，此时再让孩子们吃正餐也就吃不下了。所以，在平时不建议为孩子准备较多的零食，尤其是在吃饭之前不让孩子吃零食，避免影响到吃正餐。

　　二、想办法让食物变得多彩多样

　　小孩子们是喜欢颜色鲜艳的食物的，所以面对小孩不爱吃饭怎么办的问题，家长可以从食物的颜色搭配上来解决。在为孩子们做饭时，不要以大人们吃饱就行的心态去做饭，要以提高孩子们的食欲和兴趣为原则，将食物做成颜色鲜艳的，小动物或者花朵等可爱造型，这样更容易引起孩子的目光和提高他们的食欲。

　　三、让孩子戒掉边玩边吃饭的习惯

　　不少的孩子在吃饭时手里总是喜欢拿着玩具，边吃边玩，时间久了也就造成了没有玩具不爱吃饭的习惯。对此，育儿专家表示一定要戒掉孩子吃饭玩玩具的习惯，适当的可以让孩子帮着摆碗筷，端菜，家人坐在一起吃饭。

　　关于小孩不爱吃饭怎么办的问题，我们就先了解这么多，家里有不爱吃饭的孩子的家长不妨采取以上的方法试试吧。