醉酒后吃什么好，七种食物记一记

　　喝醉也是比较头疼的一件事情，因为喝醉之后身体出现各种不适症状，如果想要缓解酒后不适，醉酒后吃什么好，哪些食物是可以缓解宿醉的不适呢?小编为大家整理了七种食物，可以有效缓解不适症状，希望对大家有帮助。

　　1. 喝蜂蜜水

　　蜂蜜中有特殊果糖，可以促进酒精在体内被分解与吸收，因此喝酒之后产生头痛的问题，喝杯蜂蜜水不仅能促睡眠，而且还不会有宿醉的头痛感。

　　2. 喝杯淡盐水

　　没有蜂蜜水的情况之下，喝杯淡盐水也是也能起到缓解头疼不适的效果，还能够滋润我们受到酒精摧残的肠胃。

　　3. 喝杯西红柿汁

　　家里有西红柿的可以，将西红柿打成汁儿，因为它里面含有特殊果糖，也是有利于酒精的分解和吸收，加入少量的食盐，酒后喝下可以缓解头晕头痛的症状。

　　4. 喝杯酸奶

　　酸奶里面有大量的钙，可以缓解酒后的烦躁，因为酸奶相当于在胃部形成了一道防护组织，延缓了酒精的吸收，因此可以保护胃黏膜。

　　5. 吃葡萄

　　葡萄里面含有的酒石酸和乙醇可以形成酯类物质，这样可以达到了解酒的效果。袋里有葡萄的人是可以在酒后吃一些葡萄，缓解不适的症状。也可以在酒前吃，能预防醉酒。

　　6. 吃芹菜

　　其他里面的b族维生素是可以起到分解酒精作用的，所以有芹菜的话榨汁喝下去也是可以缓解醉酒的效果。

　　7. 吃香蕉

　　香蕉它可以增加血糖的浓度，从而降低酒精的血液占比，你就可以达到解酒的效果了，而且它能够消除心悸胸闷的作用。

　　以上的这七个食物就是在喝醉后吃什么好的小建议，当然也还有其他的食材在这里就不一一和大家详解了，不过在喝酒之前，小编建议大家还是要深一些，能够保护肠胃，减少醉酒概率的食物，如酸奶、橄榄、面类、食物，淡盐水等等。