乌梅的功效与作用

　　乌梅的味道酸酸甜甜不仅仅是一些休闲类型的小零食，同样也是一种非常不错的保健材料，然而很多人都认为乌梅吃了之后会让人胃口大开，那么乌梅的功效和作用究竟是什么?大多数的朋友们在这方面并不是特别了解。

　　(1)润肠止泻

　　乌梅本身也都能够更好的来进入到大长今，有着很好的止泻的作用，能够有效的来治疗这些腹泻的情况，一般来说可以和一些因素壳或者是其他的一些科子共同食用。

　　(2)止咳止渴

　　无为的味道本身也都是酸酸甜甜的，能够有效的刺激肠胃的胃液分泌，能够起到生津止渴的效果，除了能够有效的去除解渴之外，还能够缓解更多的口渴的症状，而且会有效的治疗咽喉干哑的情况，对于那些肺虚久咳或者是少痰的一些人群而言，能够起到很好的治疗效果，或者对于那些干咳没有痰的人而言，也能够起到很好的治疗效果，我们经常可以搭配着半夏或者是杏仁等各种不同的东西来使用，但是一定要对症下药。

　　(3)补充能量

　　身体当中的血液本身也都是在自我净化的过程当中加快身体的新陈代谢的速度，我们的身体都是需要补充更多的能量，而且雾霾当中含有着较为丰富的柠檬酸，能够有效的帮助他们吸收更多的维生素或者是酵素，也能够有效的缓解更多的身体疲劳的状态，并且能够不断的起到预防疾病的作用。

　　(4)清理血液垃圾

　　在现实生活当中，大多数的人对于饮食是比较挑剔的，经常会有一些人吃食物或者是动物性的食物，那么基本上会导致身体里面有着更多的毒素，而且这些毒素随着时间的积累会慢慢的增加，免疫力降低的同时一定要每天都吃一点乌梅，帮助清理血液中的废物垃圾。