桑葚子功效与作用

　　桑葚子是我国南方地区非常常见的一种植物，想必很多人小时候都有吃过，它是一种非常美味的野生果实，每当桑葚成熟的季节到了都要去摘下来吃那么，你知道桑葚子功效与作用在那些方面吗?

　　第一、滋补

　　桑葚子是一种很好吃的果实，味道甘甜中带有一种酸甜，是一种较寒性的食物，能够滋阴养生，有着润燥润肠的作用。桑葚子里面含有大量的蛋白质，有着人体所需要的一些如钙、锌等矿物质，它能够治疗因为气血不足所引起的眩晕、腰酸背痛、失眠等问题。

　　第二、促消化

　　桑葚子功效和作用还表现在健脾、消化上。它含有丰富的苹果酸等营养物质，能够让人体的蛋白质和脂肪一些物质吸收消化，解决消化不良的问题，另外还可以治疗因为消化不良引起的腹泻。因为桑葚子含有苹果酸一些物质还可以有效地防止心脑血管硬化，降低高血压、高血脂的风险。

　　第三、美容

　　桑葚子除了拥有人体需要的大量营养物质以外，它还有黑发素的物质，经常食用能够让人的头发更加的乌黑亮丽，可以用作美容这方面。另外桑葚子还具有抗衰老的作用，一些爱漂亮的妹子想要保持靓丽的肌肤，可以经常食用一些桑葚子，它会给你带来惊喜。

　　桑葚子功效与作用主要是体现在以上几个方面，在平时的生活中如果吃不完桑葚子，还可以晒干做日常小零食或者用于泡酒。但是需要注意的是在熬制桑葚子膏的时候不要食用铁器，因为这两者之间会发生一些化学反应，食用之后会容易引起溶血性肠炎。还有小孩也不要多吃，桑葚子里面的酸性物质会影响人体对钙的吸收，让发育受到影响。