藕粉的功效与作用

　　其实藕粉是由汉族人民发明出来的一种小吃，古时候在江浙地区很受欢迎，随着现在越来越多人知道了藕粉的功效与作用之后，藕粉已经风靡全球了。相信不少人对于藕粉还不太了解，那么今天小编就要为大家介绍一番了。

　　1、藕粉有益气补血功效

　　藕粉的补血功效是备受女孩子推崇的，很多贫血女孩子在冬天早上喝一杯藕粉水，可以帮助改善身体贫血。根据科学研究表明，藕粉含有镁、钠、铁、钾等多种微量元素，非常适合贫血人士食用。

　　2、藕粉有健脾开胃作用

　　藕粉经过加工之后，他不在是寒性食物，是比较容易让人体吸收食物，经常吃藕粉有着养胃滋阴、散血开胃、让人保持年轻态。

　　3、藕粉有清热凉血功效

　　莲藕直接生吃是寒性食物，有着清热凉血作用。有些女孩子嘴巴太干燥就易于出血，那么这时候吃点藕粉会有不错效果，经常吃对身体健康很有帮助。

　　4、藕粉有安神助睡功效

　　如果你经常莫名其妙很烦躁晚上睡不着觉，那很有可能是有失眠症状，体内有虚火容易发脾气，经常应酬男士朋友体内虚火旺，经常会夜里睡不着觉，白天又特别困，长久下去会让人血气很虚。晚上睡觉之前可以泡一杯藕粉水来喝，有安神入睡功效，还可以改善因为应酬所导致血气虚等问题。

　　通过上面介绍之后相信大家对于藕粉的功效与作用就有了更多的了解，相比其他中药材来说藕粉确实要比它们好很多因为味道好，一些食疗药材虽然效果很好但是其味道让不少人不敢碰，家里女性比较多可以多买点藕粉囤起来，现在纯天然藕粉价格很贵，为了大家能够购买到好的藕粉，不建议购买低价的。