柠檬水的功效与作用都是什么样的

　　柠檬是很多人都知道的水果，但是因为柠檬的味道实在是太酸了，所以很少会有人拿柠檬直接来吃，都是会制作成饮料或者是茶水饮用的。而柠檬水作为柠檬饮品的代表，对人体带来很不错的效果，那么柠檬水的功效与作用是什么样的呢?

　　(1)功效作用一提升免疫力

　　柠檬水中含有非常多的营养元素，并且对于维生素C的含量也是非常的丰富的，能够展现出很不错的效果，同时也能够带来很不错的抗氧化效果，这是因为柠檬中的维生素C带来的，同时柠檬酸和橙皮苷等元素，还能够起到杀菌消炎的作用，对于人体的帮助是很大的，并且也可以展现出很优秀的抗衰老能力，经常饮用是很不错的。

　　(2)功效作用二清热解暑

　　对于大部分人来说，柠檬是具有生津止咳的功效的，这是因为柠檬是酸的，所以能够帮助人体起到分泌唾液的效果，因此在很渴的时候想一想柠檬的话，是可以起到止渴的作用的，而柠檬水的话对于炎热的夏季有着解暑的效果，并且还可以补充身体需要水分，因此在夏季是很不错的避暑饮品的，因此可以经常饮用。

　　(3)功效作用三提高免疫力

　　前面也说了柠檬中含有的大量的维生素与微量元素，这些营养成分都是人体每天都需要的，因此食用柠檬水以后能够带来的效果是很不错的，首先是人体需要的营养成分被摄入以后，是可以带来很不错的提高免疫力的作用的，因此对于身体不好经常感冒的人，是可以经常饮用柠檬水提高自身的免疫力的呢。

　　柠檬水的功效与作用是非常的优秀的，因此经常的饮用的话对于身体是有着很不错的保健功能的，同时还能够提升免疫力，真的是很优秀的了。