葡萄的功效与作用，抗氧化能力强吗

　　葡萄是我们生活中经常可以见到的水果，味道十分的香甜，而且能够汁水也十分的充沛，能够展现出非常不错的生津止咳的效果，不过葡萄的作用可不止这么一个的，那么葡萄的功效与作用都有什么呢?能力强不强呢?

　　(1)功效作用一抗衰老

　　葡萄中含有大量的花青素与类黄酮，这是非常优秀的量大成分，对于人体的帮助是很大的，其次是这两种元素都是属于强大的抗氧化剂，能够对肌肤形成很不错的抗氧化能力，同时可以清除人体的自由基，然后达到抗衰老的能力，并且也可以缓解皱纹的出现，同时也能够防止老年人的视力发生退化，带来的效果是非常的优秀的。

　　(2)功效作用二缓解疲劳

　　现在生活水平的增加，很多人的工作压力增加了很多，而在这样的环境下生活，是很容易产生疲劳的现象的，而葡萄中含有大量的矿物质，这些矿物质能够维持身体所需的营养成分，并且能够修复衰弱的神经，起到缓解疲劳的作用，让精神状态可以得到很好的修复，因此常食用葡萄能够得到的益处是很大的呢。

　　(3)功效作用三软化血管

　　现在大众的身体状况越来越严重了，而且还能够展现出心脑血管疾病增加的几率，这是因为平时的饮食不正确而引起的，因此在食用葡萄比较多的情况下，是能够起到保健效果的，并且能够帮助血管软化，这样的话就能够减少血管中的胆固醇含量，对于预防中风还有心血管病是很有效果的，所以心血管方面有点问题的人是可以多食用葡萄的。

　　葡萄的功效与作用是非常的大的，能够带来的保健效果也是很不错的，因此可以让人体的健康得到一定的保障，所以平时可以多食用葡萄。