喂奶期间不能吃什么样的食物

　　哺乳期，对于女性来说是很重要的时期，尤其是对于刚刚出生的宝宝来说 ，只有足够的母乳，才可以为自己的成长提供了一个好的保障。所以说，现在很多的妈妈们，对于自己的哺乳期还是十分重视的，包括喂奶期间不能吃什么等，这些都是成为了很多的妈妈们在考虑到的事情。

　　毕竟妈妈所食用到的食物，会通过母乳输送给孩子，如果母亲吃的食物不正确，可能会给孩子的身体发育带来一定的影响，尤其是会直接的影响到奶量，会造成回奶等情况，所以说，现在喂奶期间不能吃什么，有这样的几大类的食物是不能够去进行食用的。

　　第一类：过于油腻和辛辣刺激的食物

　　这样的食物是尽量不要食用的，尤其是辛辣刺激的食物，不仅仅是很容易造成宝宝上火，而且还会造成妈妈恶露的排出，尤其是在生产后的前一个月，是最为重要的，因此这样的食物，尽量是不要去进行食用的，这一点是需要了解到的。

　　第二类：寒性生冷的食物

　　母乳喂养，其中最为主要的，就是从宝宝的肠胃出发。如果妈妈喂奶期间，吃了一些生冷的食物，就可能会导致宝宝的肠胃受到伤害，像是拉肚子等情况， 就会出现，所以一定要记住这一点，不要食用生冷的食物。

　　第三类：回奶的食物

　　什么是回奶的食物呢，可能很多的宝妈们不是很清楚，其实这样的食物，是会造成回奶的，也就是说，一旦食用了这样的食物，就会导致出现回奶的情况，这样宝妈们没有奶了，就没有办法喂养孩子。

　　说到喂奶期间不能吃什么，其实就像是怀孕的时候一样，有些食物是不能够去进行食用的，只有多加注意，才可以顺利的度过哺乳期。