减肥不能吃的水果

　　因为现在人们的思想与理念发生了巨大的转变，在谈论的时候中国是以胖为美，而在近现代许多女性都在追求比较苗条的身材，因此他们在日常生活当中都非常注意控制自己的饮食，甚至有些人还会通过节食的方法来减肥，他们可能会只吃一些水果，但是在减肥的时候，有些水果是一定不能吃的，因为这不利于身体健康，那么有哪些水果不能吃?

　　第一，香蕉

　　有很多人在减肥的时候，都会大量的食用香蕉，因为香蕉具有非常高的营养价值，能够为人体补充许多必需的营养元素，并且还能够有效地通肠润，便能够达到非常好的美容养颜的效果。

　　很多女性都认为在减肥的时候吃这种食物能够减肥，并且还能够美容，但是在减肥的时候就不能吃，因为在空腹的时候吃香蕉很有可能会在短时间内吸收大量的镁元素，如此以来就会导致血液中的含镁量迅速提升，这样一来就会导致钙镁比例失调，会不利于减肥，并且还会危害人的身体健康。

　　第二，新鲜荔枝

　　荔枝这种水果也同样具有非常多的营养物质，其中含有大量的热量，并且也具有极高的含糖量，但是对于那些节食减肥的女性来说，一定不要空腹食用荔枝，因为如果空腹的时候吃荔枝，就很有可能会导致胃黏膜受到刺激，很有可能会出现脾胃胀满的现象。

　　如果情况更加严重的话，还有可能会出现胃痛的现象，因此在空腹的时候一定不要吃过多的荔枝，甚至还有可能会出现高渗性昏迷，因为体内的含糖量快速提升导致的。

　　女性在减肥的时候一定要减少上面所说的这几种水果的摄入量，如果过多的食用这些水果，就很有可能会不利于身体健康，尤其是在空腹吃的时候，另外一方面在空腹减肥的时候也不要吃菠萝和橘子，这同样会刺激到人体的肠胃，不利于女性的身体健康。