小雪是农历几月几日 小雪节气的三候

　　小雪节气不是按照农历计算，而是每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

　　小雪节气的三候

　　小雪分为三候：一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

　　小雪节气生活上怎么养生

　　1、注意睡眠质量：要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证充足的睡眠。

　　2、注意穿衣厚度：太厚太薄都不好，建议外出时，体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。

　　3、注意脚部保暖：可以坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位，以促进血液循环。并且每天坚持步行半小时以上，做好御寒保暖，防止感冒的发生。