痛经的治疗方法

　　痛经可以喝一点红糖水，然后可以给肚子上贴一个暖宝宝。

　　几乎每个女性都会经历痛经，这是一种周期性的痛经。一般出现在月经前后或月经之间，多出现在月经期间，很少出现在月经后几天。表现为下腹疼痛、痉挛痛或胀腹痛，严重者可辐射至腰部内侧、大腿及肛门周围。有痛经的人脸色苍白，恶心，呕吐，发冷，严重的疼痛可能会崩溃。

　　痛经的持续时间从一个小时到几天不等，疼痛程度从轻到重不等。严重的痛经让我难以忍受，每次来月经都成为我的噩梦。人们不仅感到不舒服，而且不愿意工作和学习。事实上，这种症状是可以调理的。这里有4种方法可以缓解痛经和疼痛。

　　1. 红糖和红枣姜水喝红糖和红枣是随处可见的常见食品。月经初潮时，很多人会用开水冲红糖和姜水，缓解身体不适。红糖能补血，姜是热的。它们结合在一起，能迅速使身体暖和起来，并阻止因寒冷引起的痛经。如果加入红枣，三种成分的作用会更完整、更强烈。痛经时，能补充体内流失的血液，保留女性健康红润的面色，更好地缓解痛经。

　　2. 痛经的原因大多是感冒，这是由于经期身体抵抗力下降，容易着凉。可用加热后的热水瓶或热毛巾敷于小腹，可直接针对疼痛部位，快速缓解疼痛。这个方法简单有效，我经常使用。这是一种物理止痛药，对身体没有副作用，所以试试吧。

　　3.经常痛经的女性往往有感冒的问题，需要注意保暖。每天晚上把脚泡在热水里很舒服。在浸泡过程中，暖气像一股暖流，从脚底直接上升到小腹，小腹暖和，疼痛自然消除或减轻了。当温度下降时，用开水浸泡脚，每次至少20分钟。

　　4. 通过按压身体相关的穴位，可以有效缓解痛经的症状。人的脚部有几个穴位与骨盆内的肌腱相连。比如脚踝两侧有凹陷，而孩子子宫与卵巢相连，有穴位。痛经时，迅速定位疼痛部位，用手指(如拇指)轻轻按压，使跟腱向上移动到小腿肌肉。两脚交替穴位按压，能迅速缓解痛经。