经常吸烟应该吃什么清肺排毒

　　有很多人有吸烟的习惯，人们认为过去大多数吸烟者是男性。然而，后来发现，仍有许多妇女有吸烟的习惯。不像有些人，小编认为女生吸烟，但是从健康的角度来说，不管是男生还是女生吸烟，都会有很大的危害，那么为什么会有这样的危害呢?最大的原因是因为香烟中含有的尼古丁，但是对于吸烟者来说戒烟是非常困难的，所以我们要想一些办法，看看能不能减少尼古丁对人体的危害。

　　都说有一物有一物，所以才会有这样一种可以减少尼古丁伤害的东西。小编来给大家讲讲。每个人都记得，如果他们吸烟，他们通常会吃更多的这些东西。如果他们的亲戚或朋友吸烟，也应该告诉他们，这样可以减少吸烟带来的危害。

　　百合干，众所周知，百合干其实是中药材之一，具有很高的药用价值。它的主要作用是解毒，会为吸烟者沉积大量毒素。百合干可以帮助排毒，使血液更循环。这样对肺部的毒素会有更好的缓解作用。

　　蒲公英茶，很多略懂养生知识的人都知道，蒲公英U出现的频率非常高。虽然它的味道不如其他饮料鲜美，但对身体来说也是一种非常好的天然饮品，会起到多方面的作用。对于吸烟者来说，肺部积聚的毒素较多，可以用蒲公英茶来清除体内的毒素。

　　鱼腥草又称折耳根，它不仅是一种可以吃的野生植物还是可以作为药材的，因为它对肺非常好，可以预防慢性咽炎，主要是它有清肺的作用，有比较好的缓解烟草毒性的作用，所以对于吸烟者来说是很好的食物。