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不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗？
发布时间：2021-03-28 09:41:15
文章来源：www.ziyuanm.com
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一、不少人喜欢空腹晨练这种做法
不健康
又减肥又塑形多好
二、正确答案
不健康
三、答案解析
空腹锻炼对人体健康危害大。对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。
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