感冒流鼻涕吃什么好

　　每个人的身体素质不一样，有时会因为各种原因导致生病感冒等，其实感冒流鼻涕对于每个人来说都是一种很平常的事情，每个人都有过流鼻涕或者发烧的时候，这时候应该吃一些什么样的事物比较好呢?按理说是应该吃一些感冒药和消炎药的，严重点的就应该打点滴了，但是毕竟是药三分毒，所以一般情况下还是不要吃药的好。那么，感冒流鼻涕吃什么好呢?今天，我们就来说一下吧。

　　一、鲜柠檬汁

　　关于感冒流鼻涕吃什么好这件事，第一个提出来的就是鲜柠檬汁，柠檬里含有很多维生素C，维生素C是人们身体里不可或缺的物质，新鲜的柠檬榨汁，再加上白砂糖或者蜂蜜，每天一小杯，有效抑制感冒，流鼻涕的症状也会减轻，如果是在感冒初期，多喝一点鲜柠檬汁，效果更明显。对于那些不想喝药的小伙伴们，鲜柠檬汁真是一个很好的方法了。

　　二、鸡汤

　　有人说，在感冒期间，饮食应该清淡一些，最好一些肉类不要吃。但是我想说的是，在感冒期间，由于饮食上一般以清淡为主，所以这时候很容易减少身体营养的摄入，所以应该要保证人身体最重要的营养，而鸡肉和鱼肉其实是最有营养的。肌肉和鱼肉含有很丰富的人体所需要的脂肪和蛋白质，能够有效增强人们抵抗力。加上鸡肉里含有氨基酸，鸡汤可以消除呼吸道中的病毒，所以感冒流鼻涕吃什么好?答案是，鸡汤。

　　三、水果

　　中医讲究调和的原则，一般来说，风寒感冒引起的流鼻涕，可以多吃一些橘子、柠檬等这些温热性的食物;如果是风热感冒引起的流鼻涕则可以吃一些苹果、枇杷、猕猴桃等寒凉性的食物，这样也可以让感冒好的快一些。

　　感冒流鼻涕吃什么好?以上的这些对于缓解感冒流鼻涕效果非常的好，所以在生活中出现感冒流鼻涕的话，不妨可以试试以上的这些食物。