患了胃肠炎吃什么好，有什么注意的地方

　　肠胃炎是由于肠胃里面有病毒，细菌，真菌，寄生虫等在肠道内“作恶”，而引起的呕吐、腹胀腹痛，腹泻，稀水便等表现。如果患有胃肠炎吃什么好，在饮食当中，有哪些食材很适合胃肠炎的患者来使用呢?小编为大家重点推介胃肠炎吃什么好的食材，有什么注意的地方。

　　1. 吃容易止泻易消化的食物

　　山药，薏仁是可以止泻的食物，胃肠炎会出现腹泻的问题，若想食疗缓解腹泻的情况，建议胃肠炎患者吃这些。

　　2. 吃新鲜的叶菜

　　胃肠的消化能力受到影响，细菌病毒也多，治疗服药期间虽然肠胃机能在慢慢恢复，但还是比较慢的，为此胃肠炎吃什么好呢?可以多吃新鲜的叶菜，炒着吃也好或者榨汁应用也可以，绿色健康对肠胃也有好处。

　　3. 多吃半流沙少渣的食物

　　肠胃炎的人士建议少吃多餐，清淡又有营养的最好。可以熬煮营养粥，吃鱼虾蛋类，以及容易消化的食物就可以。不宜吃难消化的，生硬的食物，以免加重了肠道的负担，再次引起不适。

　　4. 适当吃些营养食物

　　胃肠炎吃什么好，建议吃些有营养的食物，虽然说肠胃功能较弱，对于鸡汤，鱼汤之类的鲜美食物消化有点压力，不过适当的吃一点可以增加食欲，也可以补充流失掉的营养。但不适宜多吃。

　　大家都知道肠胃炎吃什么好了之后，也需要保持正常的饮食规律，保持清淡的饮食习惯，保证一日三餐或者少吃多餐，饮食的规律总比饿一顿饱一顿的会更好一些，肠胃也就不那么受到外界带来的刺激。在治疗期间，不可吸烟喝酒，再吃辛辣的食物，以免有有害物质又加重了肠胃负担，到时候肠胃炎再犯也就得不偿失了。