转氨酶高吃什么好

　　转氨酶高患者，是我们在平时生活中可能会偶尔遇到的。这些转氨酶高的患者，有些食物是不能食用的，尤其是一些对肝脏有损害的食物，更是会加重肝脏的损害程度。因此像是一些麻辣火锅，油炸食物等，都是不要食用的，但是转氨酶高吃什么好呢。

　　说到转氨酶高适合吃什么样的食物，主要就是要在平时生活中注意，尤其是要了解转氨酶高吃什么好，对自己的转氨酶高的状况，能得到缓解，因此有这样几种食物是值得去考虑的。

　　第一种食物：蔬菜。

　　在蔬菜里面，很多转氨酶高患者，是可以去进行食用的，像是空心菜，空心菜具备了解毒而且清热的作用，因此转氨酶患者食用空心菜，可以补充身体的营养物质，对病情的恢复有帮助。除此之外，像是包菜，包菜中含有丰富的维生素，加上胡萝卜素等，可以保护患者的肝脏。

　　第二种食物：水果。

　　除了在生活中，需要食用蔬菜之外，还有就是现在一些水果，也是有帮助的。其中西瓜，因为有着清热解暑的作用，所以能帮助恢复肝功能。还有就是苹果。苹果可以解毒，以及金桔，金桔也是非常适合一些慢性乙肝患者。

　　第三种食物：奶制品。

　　转氨酶的患者，在平时生活中，要注意蛋白质的摄取，所以奶制品很重要，要坚持每天一杯牛奶。还有就是多吃一些香菇以及木耳等，这样能增强免疫力。

　　对现在转氨酶高的患者来说，在平时饮食中，就需要多加注意，像是转氨酶吃什么好等，这些都应该了解到。经过这样了解后，在平时饮食中，选择合适的食物，才能对病情缓解有帮助，也可以进一步的减轻自己转氨酶高的病情。