感冒咳嗽吃什么好

　　随着天气变冷，以及环境等多方面影响，很多人很容易出现感冒，但是有的人群，在感冒的同时，还会伴随咳嗽，直接影响自己的生活和工作，尤其是在晚上频繁的咳嗽，还会影响睡眠质量，因此除了要服用相关药物外，还需要了解感冒咳嗽吃什么好，让自己能有所了解。

　　现在对很多感冒咳嗽人群而言，在感冒咳嗽期间，有这样的几种食疗方法，还是不错的选择，能帮助人们缓解咳嗽的症状，可以尽快的让身体得到恢复。

　　食疗一：萝卜蜂蜜水。

　　萝卜因为味甘，而且性凉，因此具备清热的作用，而且还会有止咳的效果，加上蜂蜜，能润燥止咳，因此萝卜和蜂蜜一起，就可以起到祛风止咳的作用，从而能真正帮助人们进行止咳。

　　食疗二:川贝雪梨。

　　在感冒的时候，川贝是止咳的良药，而且与雪梨还 有冰糖一起用的话， 就可以起到止咳的作用，因此将川贝和雪梨，加上冰糖，可以一起上锅蒸，对一些久咳不愈或者是反复咳嗽的人群来说，还是不错的选择。

　　食疗三：丝瓜粥。

　　丝瓜粥也是一种不错选择，如果与粳米一起食用的话，就可以具备化痰止咳的作用，因此感冒咳嗽的人群，也可以将丝瓜和虾皮以及粳米一起煮粥好，对自己的咳嗽等还是有帮助的。

　　当然对现在很多感冒咳嗽的人群来说，也可以多吃一些新鲜的水果，尤其是富含维生素C的水果，包括现在的猕猴桃等，这些水果都能帮助人们提高自己的抵抗力。除了要了解到感冒咳嗽吃什么好之外，还应该坚持服用相关药物，能帮助自己更好地缓解病情，尤其是起到止咳的作用，可以尽快的在感冒咳嗽中恢复。