中风吃什么好

　　中风是中医病名，引起中风的原因很多种，如多度劳累，饮食不节，情绪郁怒等，中风之后主要的症状表现有，口齿不清、口舌外邪、半身不遂等。可能会瘫痪在床，出行依靠轮椅，对于中风病人来说，配合药品，健康有用的食物和康复训练，对身体康复有极大的好处。为此，中风吃什么好的饮食建议，小编也整理了几点。

　　1. 高蛋白食物

　　中风病人身体的抵抗力低，因为患病身体也缺失很多的营养，补充高蛋白的食物如鱼类、豆类，蛋类，奶类，补充身体的营养，才有足够的能量维持身体机能的平衡。

　　2. 富含营养的水果

　　营养饮食均衡才能维持正常的新陈代谢，荤素搭配合理，水果也是不能少的食物。水果中，建议中风患者食用苹果、猕猴桃、核桃，香蕉，枣和葵花籽等，这些水果当中有丰富的有机酸，维生素，钙磷镁矿物质等。

　　3. 黑木耳

　　黑木耳是对中风患者的健康有好处的食物，它有效的预防冠心病，降低血液凝块，再加上补充食用的海鱼，河虾，核桃之类的产品，对于降低脑细胞死亡速度是有效果的。

　　4. 胡萝卜

　　中风吃什么好，选择胡萝卜也是不错的，它的胡萝卜素是可以预防胆固醇被氧化堆积在血管内，可以防止血液的凝块，而且丰富的胡萝卜素是非常丰富，人体摄入一定量的胡萝卜素对身体营养价值高。

　　5. 土豆

　　土豆可以起到健脾利湿，降糖降脂，通便的效果，每天吃降低中风机率，而中风患者吃土豆，也是降低了血糖，血脂，通便好，有利于身体健康的恢复。

　　中风的饮食还有很多重要的知识点，这里就不一一和大家做分析了，平日里要保持愉悦开朗的心情，积极运动，看待问题也要乐观积极一些，注意饮食和作息，这样也就远离中风。而中风患者也要与一颗勇敢的心，抗争病魔，也会有痊愈的一天。