血小板减少吃什么好

　　血小板是身体当中重要的细胞，当出现血管创伤失血时，血小板就起着生理止血的作用。有一部也是关于血小板工作的动漫，以生动卡哇伊的形象展现了平常血小板的工作情况，也让大家更为直观的看到了血小板是如何为身体工作的。不过有些人因为身体的原因，导致血小板减少，那么血小板减少吃什么好?这些食物就很适合血小板数量少的人群食用。

　　1. 高蛋白的食物

　　血小板减少可以多吃富含有高蛋白的食物，如豆类、鱼类、瘦肉、蛋类等，寒性体质的人群要减少食用寒性的食物，最好不吃。多吃温补的高蛋白食物为主。

　　2. 多吃富含铁元素丰富的食物

　　人体内的血小板减少，出血和停止的时间和效果就受到影响。如果稳定情况下，多吃补铁元素的食物，也要多吃健脾、益气，摄血的食物，如红枣，花生，动物肝脏，瘦肉，蛋黄，番茄，银耳，蘑菇等等，都还不错，对于血小板的数量提升有一定帮助作用。

　　3. 多吃滋补的食物

　　人体缺少某样元素，需要后天的修养和食补逐渐的恢复健康。而血小板减少的人群，身体比别人恢复得要慢，因为止血效果不太好，身体元气损耗大，可以多吃黄芪、枸杞，桂圆肉，核桃，黑豆等食物，用于煲汤也好，煮粥或者煮水喝都可以，也是起到一些作用的。

　　知道了血小板减少吃什么好，那也得了解吃什么不好，譬如说，不能吃烧烤之类的食物，不容易消化，容易引起肠道消化功能紊乱，也少吃脂肪厚实的食物，过量的脂肪是会抑制人体造血功能，还会引起消化不良。其次，尽量或者不吃粗，长纤维的食物，菠菜，芹菜，竹笋，没有煮熟的肉类等。

　　以上关于血小板减少需要注意的饮食健康，大家都清楚了吗?身边有朋友出现这一症状，也应该从饮食开始监督，养成健康的饮食好习惯。