肝硬化吃什么好

　　由于现代社会生活压力巨大，很多人拥有生存压力，导致各种亚健康问题层出不穷，像肝硬化患者越来越多了，不要小看这一种疾病，有可能出现更严重的病症，可见要预防肝硬化非常重要，可以从食物方面入手，那么肝硬化吃什么好呢?

　　第一，多吃维生素b多的食物。

　　维生素b对肝硬化拥有保护的作用，所以在日常生活里面不想要肝硬化，或者是已经肝硬化的患者可以多吃一些维生素b较多的食物，比如全麦面包，面条，大豆制品，小豆等非常合适选择。

　　第二，多吃一些优质蛋白食物。

　　不是每一种蛋白都是优质蛋白，在进食的过程里面要注意所吃食物的成分，像去皮的家禽鸡类食物，又或是食用属于优质蛋白，像鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，黄鱼，羊肉，瘦牛肉，脱脂牛奶，蛋清等也属于优质蛋白，可以尽情食用。

　　第三，多吃富含维生素c的蔬菜。

　　肝硬化对于维生素c的需求较高，日常生活里面可以选择生菜，莲藕，蘑菇，胡萝卜这一些维生素c较高的蔬菜进食。这一些新鲜的蔬菜胆碱含量较高，有助于缓解肝硬化。

　　第四，多吃香蕉和柠檬。

　　在水果选择上面，香蕉和柠檬是最佳的选择，因为香蕉的营养成分高，拥有丰富的维生素，可以促进肝细胞再生，防止肝硬化功能。柠檬则拥有排毒养颜的功效，能够保护肝细胞自由基损伤，促进蛋白质的合成，修复细胞生成。

　　在上文的解答中，我们已经清楚了解肝硬化吃什么好，这一些食物能够改善肝硬化的情况，对于治疗与保健都有一定的益处，不可忽视。如果你已经出现食欲消退，体重减轻，时常乏力的情况，应该尽可能去医院检查，这是肝硬化的征兆。