小学生营养餐

　　众所周知，孩子在上小学的时候也是身体发育的最关键的时候，所以在这个阶段就必须要为自己的孩子补充各种各样的营养，很多学校也非常注重孩子的成长，所以都为学生加了小学生营养餐，所谓的营养餐，就是富含各种各样的营养物质，能够补充人体生长所需的各种物质，那么，对于这种营养餐而言，其中所包含的一些重要的营养物质包括哪些呢?

　　第一，各种微量元素与蛋白质

　　在小学生的营养餐当中，首先要具备的两种物质就是蛋白质以及各种各样的微量元素，因为蛋白质是构成以及修补身体组织的各种各样的原材料，小学生的身体发育速度是比较快的。

　　在这种情况下对于蛋白质的需求量也比较大，所以在这个时候制作学生营养餐的时候就应当多添加一些肉或蛋，另外一方面也需要注意各种微量元素的补充，比如说各种各样的维生素以及铁或钙，因为这些会严重影响人体的骨骼发育，也会影响学生以后的身高。

　　第二，各种能量。

　　这也是非常重要的，因为小孩子虽然每天不需要做繁重的工作，但是他们也需要学习，并且现在小学生的学习任务也是比较繁重的，在这种情况下就需要消耗大量的能量。

　　因此在小学生营养餐当中就必须要添加各种各样的能量，比如说脂肪或者是碳水化合物，只有如此才能够为孩子补充能量，使他们在学习的时候不会感觉到饥饿和疲劳，从而能够达到更好的学习状态。

　　在小学生的营养餐中，必须要包括上面所说的这些营养物质，只有这样才能够为小学生提供各种各样的营养，使他们的生长发育所需的营养物质得到补充，如此以来才能够使孩子健康的成长，让他们涨更高的个子，并且身体发育也会变得越来越健康。