宝宝营养食谱

　　不同月份的宝宝所需要的营养不同，而等到宝宝已经可以吃辅食的时候，很多妈妈很开心，这是宝宝成长的里程碑，那么宝宝可以通过哪一些辅食来补充营养，现在让小编带大家一起来了解一下宝宝营养食谱。

　　第一，米粉类。

　　在宝宝可以吃辅食的时候，妈妈们会做出哪一种选择呢?米粉是最好的辅食了，可以购买市面上大品牌的米粉，他们有各种各样的标注，也有月份显示，如果你家宝宝是从四个月开始吃辅食的话，那么需要选择四个月可以吃的米粉，一般是以纯米粉为主，可以添加奶粉或者是添加加热的母乳。如果你家宝宝是从六个月开始吃辅食的话，那么可以选择六个月适合吃的米粉。米粉的吃法很简单，只要直接冲60度左右的温开水，放入适当米粉搅拌就可以了。

　　第二细腻的泥状食物。

　　宝宝吃了米粉没有不好的影响之后，妈妈就可以尝试以泥状食物为主了，这里的泥状食物可以以水果泥，蔬菜泥开始，慢慢加鸡蛋羹，米粥，肉类泥。切记在给宝宝做泥状食物的时候，要注意它的品类以及宝宝的便便情况，要保证食物容易消化，没有出硬的部分，也需要注意是否加入了异类蛋白。这个过程之中，清蒸为主，或者是用辅食机制作。

　　第三，稍微细腻的辅食。

　　度过上面这两个阶段之后就可以进入到下一个阶段，也就是可以添加两种左右材料的辅食，可以加菜加肉，再慢慢用辅食机制作，也可以用剪刀剪。总之在有一点点形状的情况之下给宝宝喂食，保证这一些辅食不会伤害到宝宝的喉咙，能够锻炼到宝宝的咀嚼能力。

　　在上文对宝宝营养食谱的了解之后，大家已经知道给宝宝做辅食需要循规蹈矩，按部就班，不能够操之过急，否则会出现揠苗助长的情况，而在给宝宝安排辅食的过程里面，需要注意宝宝对营养的吸收，关注宝宝的便便，也可以给宝宝多吃一些水果泥。