儿童营养菜谱

　　每个人在儿童时期都需要补充各种各样的营养，只有这样才能够让自己的身体发育得更好，不仅有助于智力发育，也能够让个子长得更高，所以很多父母都会为自己的孩子今天挑选各种各样的儿童营养菜谱，通过这些食物就能够为孩子补充各种各样的营养物质，让他们的身体发育的更加健康，那么都有哪些营养菜谱是比较合适的呢?

　　第一，海米蒸鸡蛋

　　这就是一种非常有营养的儿童营养菜谱，在制作这种食物的时候所使用的材料是比较简单的，只需要使用一个鸡蛋和适量的海米就可以了，另外还需要一些辅料，那就是适量的油盐以及葱花，首先将各种各样的原材料准备好，把鸡蛋打散之后再放葱花和海米，然后再添加盐油以及水，搅拌之后在锅里面蒸十分钟就行了，这个菜谱制作起来非常的简单，所以很多父母都比较喜欢。

　　第二，儿童疙瘩汤

　　疙瘩汤是一种非常简单的食物，但是却能够为孩子补充各种各样的必要的营养物质，它所使用的材料也是非常简单的，首先是100克的面粉，然后是大白菜，西红柿以及菠菜，之后还需要适量的油和盐，先将各种食材准备好，把大白菜以及西红柿切碎，然后在锅里面添入油，加入西红柿和白菜末进行翻炒之后，再加入适量的水，然后把面粉进行调糊，但这个时候一定不要有大疙瘩，放在锅里面煮熟之后，再放入菠菜碎末就可以了。

　　这两种儿童营养餐都能够达到非常好的效果，能够为孩子补充许多营养，但是除了这些营养菜谱之外，还包括其他的一些方面，比如说儿童蘑菇菜，这样能够为人体补充许多的益生菌，更有助于肠道吸收。