孕妇能不能吃火龙果

　　孕妇能不能吃火龙果，专家告诉我们，其实孕妇能吃火龙果的。火龙果有大量的维生素C、维生素B、胡萝卜素、花青素以及膳食纤维，果核中有着大量的钾、钙、镁、铁等一些矿物质，能够很好的控制体重、预防便秘和预防妊娠纹的功能，对胎儿和孕妇都是有好处的。下面我们就一起来看看火龙果对孕妇有哪些好处吧。

　　一、解毒、养胃

　　孕妇能不能吃火龙果，答案当然是可以的。火龙果有大量的植物性白蛋白，植物性白蛋白能够有效缓解重金属中毒的现象，多吃火龙果能够达到中和的功效，此外，还可以很好的保护身体的胃壁。

　　二、预防便秘

　　火龙果里有大量的膳食纤维，有着很好调节胃肠的功效，预防发生便秘。果粒中的籽粒里含有不饱和脂肪酸、各自酶以及各种抗氧化物质，有着润肠、促进胃肠蠕动的作用，可以很好的治疗便秘。孕妇在后期特别容易出现便秘的情况，因此孕妇适当吃一些火龙果可以预防便秘。

　　三、降血压

　　还有着降低血压的作用，如果孕妇患有高血压，多吃一些火龙果是很有好处的。

　　四、抗衰老

　　火龙果里含有丰富的花青素以及维生素C，具有美容养颜、抗衰老的作用。在怀孕之后，会受到很多种因素的干预，有的孕妇皮肤会变得很差，多吃一些火龙果能够改善这种情况。

　　五、补铁

　　火龙果里含有丰富的铁元素，比别的水果都要高，血红蛋白合成时是离不开铁元素的，因此孕妇多吃一些火龙果能够防止缺铁性贫血的发生。但是要注意，如果患有糖尿病或者是有腹泻的孕妇应该少吃一点火龙果。

　　孕妇能不能吃火龙果，从上面列举的几点看来，是完全可以的，不仅对身体没有任何不好的影响，还对健康有很好的帮助。