宝宝营养餐中必不可少的食物有哪些?

　　宝宝因为正处于身体的成长发育时期，所以对宝宝营养餐的问题，很多宝妈们还是十分重视的，因为宝宝的饮食，会直接对宝宝的身体，对宝宝的成长发育有影响，所以说，想要保证宝宝的健康，那在营养餐中，有很多食物是必须要食用到的。

　　现在的宝妈们在了解的时候，就可以发现，如今宝宝营养餐中，有一些食物是必须要具备的，因此有这样的几大食物，成为现在很多宝妈们需要了解到的。

　　食物一：主食。

　　在主食方面，可以为宝宝选择全麦食品，像是富含铁，维生素等营养物质的食物，这样的食物，可以补充宝宝身体内的铁元素，还有一些维生素等，都是可以获得的。

　　食物二：水果。

　　水果也是必须的，尤其是因为水果中含有膳食纤维，以及丰富的抗氧化物质，因此能使得宝宝拥有所需要的维生素，尤其是可以满足宝宝的身体需要，像是猕猴桃以及橙子等，都成为现在宝宝可以选择到的水果。

　　食物三：蔬菜。

　　蔬菜是肯定要有的，尤其是现在的菠菜等之类食物，可以帮助宝宝补充所需要的各种元素，在进行烹饪的时候，也需要考虑具体的烹饪方法，才能方便宝宝食用。

　　食物四：牛奶。

　　对两岁之内的宝宝来说，最好是不要食用脱脂牛奶，可以选择奶粉，通过这样的奶制品，让宝宝可以获得所需要的钙质，帮助宝宝补钙。

　　现在很多的宝妈们，或许针对宝宝营养餐是比较关注的，其实在宝宝的营养餐中，所需要包含的食物是比较多的，像是谷类食物，还有就是钙质食物，以及蔬菜和水果等，这些都是需要包含在其中的，只有保证营养的丰富和全面，才能保证宝宝健康成长。