儿童营养汤 教你几款美味的

　　现在的孩子都是家里的小太阳，一家好多口子人，首先是爸爸、妈妈，接着还有爷爷、奶奶，甚至姥姥、姥爷等等，都围绕着家里的小太阳转啊转。生怕孩子吃一点点亏，不管是在精神生活上，或者是在物质生活上，都想给予小太阳们最好的。因此，在平时的饮食上，家长们也是想尽办法给孩子最好的，换着花样来取悦孩子的胃口，还要对孩子的生长、身高、发育有好处。那么，那些美味而且有营养的儿童营养汤你了解吗?

　　1、秋葵炖鲫鱼

　　秋葵可以滋阴补肾，帮助消化，预防积食。鲫鱼的营养是大家普遍认可的，而且好买，价格实惠。秋葵炖鲫鱼是非常适合孩子的一道儿童营养汤。

　　2、菌菇汤

　　菌类多种多样，很多品种都适合小孩子食用，比如平菇，还有香菇，以及金针菇呀、杏鲍菇呀，等等。菇类不仅味道十分地鲜美，而且营养丰富，内含多种维生素以及微量元素，食用后还可以提高免疫能力，其次菌菇汤的做法也非常简单。对于正在长身体的孩子们来说，菌菇汤是再合适不过的一道儿童营养汤了。

　　3、海鲜豆腐汤

　　豆腐是豆制品，是补钙之佳品。海鲜中则含有儿童生长所需的微量元素，常见的如锌等等。大家都知道，孩子在成长过程出如果缺锌，就会有食欲不好引起营养不良，进而影响身体发育的问题，而海鲜就是最好的补锌食物啦!所以这道儿童营养汤，家长们千万不能错过。不过海鲜多属于寒凉的食物，在给孩子进食时要把握好量，千万不能贪多。

　　孩子们就是我们的未来，我们的希望，学好这几道儿童营养汤，给孩子们更健康的生活吧!