孕妇能不能吃芒果，可以吃什么水果

　　孕妇作为特殊群体，需要特别对待，不管是否娇气，怀孕之后都要注意身心的健康，这样才能够哺育出一个可爱的宝宝，那么孕妇要注意哪一些饮食禁忌呢?现在让小编带大家一起来了解一下孕妇能不能吃芒果。

　　第一，孕妇可以吃芒果。

　　孕妇可以吃芒果，这是因为芒果本身拥有丰富的营养价值，孕妇在吃的时候可以适当给身体补充营养。芒果的维生素a就高达3.8%，比杏子还要多，而维生素c也超过了草莓橘子等水果，确实适合孕妇进食。此外，芒果还拥有其它的营养成分，所以孕妇可以食用芒果，不过要注意吃芒果的都不能吃得过多，否则会刺激到肠胃，也会加重湿气，对宝宝的健康没有帮助。

　　第二，孕妇可以吃什么水果。

　　孕妇能够吃什么水果呢?应该以中性水果为主，像常见的葡萄，苹果，柠檬，橄榄等着合适吃。这些水果拥有丰富的营养素，拥有众多矿物质，对于孕妇的健康有帮助。 不同时期孕妇在吃水果时有不同的选择，在孕早期的时候主要以中性水果为主，而到了孕中期时，可以选择奇异果，猕猴桃，葡萄，海棠等水果，这可以补充维生素和叶酸，樱桃更是孕妇最适宜进食的水果，拥有丰富的铁质，每天可以进食12个左右的樱桃，能够加强对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁的情况。到孕后期，孕妇应该进食核桃，橙子，葡萄这类型的水果，具有安胎的效果。

　　孕妇能不能吃芒果，上文已经给出了答案。虽然很多孕妇在进食方面会做好调查，但事实上孕妇也没有那么娇气，只要注意在正常进食的过程里面不要吃的过多就不用担心了，不过也要谢绝一些寒性过重的水果，像西瓜梨。