一周岁宝宝营养食谱有哪些？

　　宝宝已经快一岁多了，在最近的一段时间里面，基本上宝宝都是不吃母乳的，那么一周岁宝宝营养食谱究竟有哪些?这是很多人想了解的一件事情。

　　1)蔬菜，水果，家禽蛋

　　在一周岁宝宝营养食谱进行设定的过程当中，绝大部分的事物全部也都要喂给一岁的宝宝，而且在给宝宝设计菜单的时候，这里面要涵盖着蔬菜和水果以及其他的家禽蛋的种类，宝宝的咀嚼能力也正在不断的加强，一定要不断的去控制宝宝的进餐时间，这样才能够培养宝宝良好的饮食习惯，比如他们的进餐时间基本上控制在半个小时左右，而且宝宝可以在进餐的时候坐在儿童椅上，在这个时间段里面一定要合理的设置营养，而不应该受限制。

　　2)多吃绿色蔬菜和水果

　　一周岁宝宝营养食谱本身也都是非常重要的，在这其中一定要多吃一些绿色的蔬菜和水果，不同口味或者是不同颜色的辅食，一定要相互搭配在一起，能够从视觉和听觉上来吸引大多数宝宝的兴趣，可以让宝宝的胃口大开，也可以让宝宝有自己喜欢的蔬菜和水果，就像是苹果条或者是土豆条以及南瓜条，这样的话也要做成手指大小的食物，把它们全部都放在餐具上，吸引更多的宝宝来吃。

　　3)花豆腐

　　一周岁宝宝营养食谱里面可以做一些花豆腐，这里面还有着较为丰富的蛋白质和脂肪，也含有维生素，还有其他的一些营养物质，可以更好的参与人体的组织结构，促进婴儿的生长。

　　一周岁宝宝营养食谱里面所需要添加的营养物质非常的多，平常的时候也要看一下宝宝喜欢吃什么，其实宝宝在选择各种食物的时候还是要以营养素多为主。