儿童营养早餐

　　儿童营养早餐在一天当中算得上是最重要的一顿早餐，有的时候大家最关注的就是在营养早餐当中应该吃什么，现在大多数孩子早餐吃的也都是没有盐的健康饮食，这样的话肯定就不利于引起食欲，其实儿童营养早餐本身要满足几个特点。

　　1)提供足够热能

　　上午的时候，大多数的宝宝消耗的活动特别大，需要的热量也非常的多，宝宝除了因为活动消耗能量需要及时的补充，更要大量的营养素给生长发育，安排宝宝的早餐肯定这里面都有一些淀粉类的食品，甚至在这里面都有馒头或者是蒸饺以及蛋糕的食物，这样更有利于其他的营养素来进行利用和吸收，也有利于促进宝宝的生长发育，一般来说宝宝的热能占据着总热能的20%。

　　2)选择合理搭配

　　在儿童营养早餐进行搭配的时候，肯定也都会直接影响到他们的健康，如果要搭配儿童早餐的话，一定要注重更多的食物的搭配，给他们补充充足的水分，甚至在食物搭配的过程当中要有着更多的营养元素的吸纳，比如牛奶里面要加上水果小蛋糕，白粥里面要加上肉松和枣香莲芸包，红小豆粥里面要加上洋葱芯儿和牛肉小蒸饺。

　　3)增加适量蛋白质

　　儿童营养早餐作为非常受欢迎的一种早餐，本身蛋白质也都是最重要的基础，在宝宝的生长发育当中算得上是最重要的营养物质，但是机体不能够储存过多的蛋白质，也需要及时的去补充。

　　儿童营养早餐都有哪些特点?应该如何来进行搭配?在选择这些营养早餐的时候，究竟都要选择什么样的营养早餐?有的时候要根据每一个儿童的需要来进行有效选择，同时早餐对于儿童而言也有着至关重要的作用。