冬天喝什么汤？

　　入冬之后需要补充丰富的营养，只有这样才能抵御冬天的寒冷，进入到冬天之后，抵抗力差的人很容易出现各种疾病，如果想提高抵抗力，让身体状态变得更健康，每天适当的喝一些汤水具有很好的滋补调理效果，还能避免给身体带来更多负担，那么冬天喝什么汤才更好呢?

　　1、木耳西芹核桃汤

　　木耳西芹核桃汤对于中老年朋友来说，是一款非常适合在冬季养生调理的汤，这碗汤非常清淡而且有营养，不会对身体造成任何负担，就算是高血脂以及高血糖的老年人，都可以每天喝这碗汤来调理身体，用补肾固精的效果，改善中老年人抵抗力差的问题。

　　2、莲藕猪骨汤

　　在冬季每隔几天喝一碗莲藕猪骨汤，不仅可以解决烦躁郁闷口干的问题，对于腰痛胸闷等问题都会有很好的改善，因为莲藕和猪脊骨具有疏肝解郁的效果，补充身体所需要的各种营养，莲藕和猪骨汤味道也比较好，更容易让大家接受，对于年轻人养生也是非常合适的一款汤水。

　　3、阿胶鲫鱼汤

　　阿胶鲫鱼汤具有消食化滞健脾益胃的功效，还有明目润肤的效果，对于女性来说具有很好的调理功效，鲫鱼阿胶汤在寒冷的冬季能够益气暖胃，对于有胃病或者是体寒的群体来说，是再合适不过的一款汤了，非常适合在冬季进行润燥滋补，更有利于人体吸收各种营养成分。

　　冬季由于气温降低，因为寒冷而导致新陈代谢速度减慢，就会导致人体抵抗力受到很大影响，日常饮食就要注意补充丰富全面的营养，这对调理养生会有很好的功效，不同年龄段的人群都可以通过喝汤的方式来滋补身体，更快速的吸收各种营养成分。