冬天喝什么茶好？

　　冬天需要通过正确的方式来调理养生，这样才能避免抵抗力下降的情况，在冬天这个寒冷的季节，尤其是北方地区非常干燥寒冷，很容易影响到身体免疫功能，还会导致身体各系统功能出现问题，在冬季可以适当的喝一些茶来养生，下面就来为大家介绍冬天喝什么茶好。

　　1、红茶

　　经过研究发现，红茶可以减少中老年中风以及心脏病的发病率，在寒冷的冬季喝上一杯红茶，不仅可以暖身还能取到预防疾病的效果，红茶甘温可养人体阳气，对于身体体寒特别怕冷的人来说，增强人体的抗寒能力，还能有助于促进消化去除油腻，生热暖腹的效果非常好。

　　2、熟普洱茶

　　俗话说夏喝生茶冬饮熟茶，在冬天喝熟普洱茶具有很好的养生调理功效，生茶可以清热解毒，熟茶具有生热暖腹补充营养的效果，在寒冷的冬天，建议大家可以选择喝熟普洱茶，各种不同群体都可以喝这款茶，没有太多的禁忌和问题经过发酵还能保护人体肠胃。

　　3、乌龙茶

　　乌龙茶也是非常适合在冬天喝的一款茶，乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽呈现青褐色，又有红茶醇厚的滋味，而且还有绿茶的清爽，冬季喝乌龙茶，清除体内积热，具有润肤生津的效果，在冬天很多人比较容易口干舌燥嘴唇干裂，泡上一杯乌龙茶就能得到缓解。

　　在冬天养成每天喝茶的好习惯，这对调理身体来说具有明显的促进作用，而且喝茶还能一样心性，让身心状态得到更好的缓解和放松，对于精神压力大的人群来说也具有很好的调理功效，但是大家注意每天喝茶不要太浓，否则可能会影响到正常的作息和休息。