山药豆的功效与作用

　　山药豆，这个人们应该是最为熟悉的了，尤其是在冬季，冰糖葫芦的销售季节，总是能看到冰糖山药豆，绵软的山药豆，夹杂着冰糖的甜味，可以说成为很多人的最爱。而且很多大人，都喜欢让孩子吃一点山药豆，主要还是看重了山药豆的功效与作用。

　　山药豆是属于山药的一种珠芽，可以说其中山药豆的功效与作用是比较多的，虽然说人们可能不了解其中具体的作用，但是却能发现，山药对人体还是有益的，而其中的作用也会有这样几点。

　　功效与作用一：降低血糖。

　　在山药豆中是含有粘液蛋白的，这种物质可以降低血糖，因此对很多糖尿病人，或者是高血糖的人群来说，是不错的选择，可以帮助自己降低血糖，从而能减轻糖尿病的病情，也能保持血糖在正常范围内。

　　功效与作用二：健脾止泻。

　　山药豆是一种健脾胃的补品，而且还可以有着防止腹泻的作用，因此对肠胃不好的人们来说，也可以吃一些山药豆来达到养胃健脾的效果。

　　功效与作用三：润肺。

　　山药豆还具备润肺的做义工，对治疗痰多咳嗽等疾病是有不错疗效的，而且还能调理肠胃。

　　功效与作用四：润肤。

　　很多人可能都没有想到，其实现在的山药豆，还能具备了润泽肌肤的作用，能滋养毛发，从而能防止皮肤出现任何的干燥和老化的问题，有不错的美容效果。

　　这样的山药豆 ，还能提高人体的免疫力，从而能提高身体的各项机能，因此现在山药豆的功效与作用，还是比较多的，在平时的生活中， 可以煮山药豆吃，加入一些调味料，不仅是能有不错的作用，而且还能保证其中的口感和味道。