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三步踩的舞步及套路

发布时间:2019-09-17 09:34:20

文章来源:www.ziyuanm.com

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  如前所说,三步踩有多种版本。我们经过反复对比分析后认为,由于清沅主讲的“07花王2号”版本较为适合初学者习练。因为该版本是一个比较新的版本,并且动作数量较为适中(35小节)、简明易学,同时网上的视频资料较多且效果较好。当然,只要掌握了这-35个动作,其他版本的舞步也就不难掌握了。

三步踩的舞步及套路

  1.推拉起始

  起始姿势:男女相对,同边单手前平相接(同边位),男右、女左手平行向外展开。动作:前进还原步(3拍3步):

  (1)前进,男女双手掌相击。

  (2)后退,男女双手相推,男右女左手打开。

  (3)抬踩,男右女左手抛向高位,还原相对同边手位。

  2.单手扶腰

  男前进还原步,女左转步(3拍3步):

  (1)男左脚向前,左手倒右手接女伴右手;女右脚向前左转身进男伴右侧。

  (2)男右脚向后右手扶于女伴腰右侧;女左转左脚向后。

  (3)抬踩,男左手托女左手向前;女在男右侧并排,面部相向。

  3.前进步

  保持单手扶腰姿势,前进基本步向前(3拍3步)。

  4.前程似锦

  左转步(3拍3步):

  (1)男左脚向前左转,双手带女伴左转。

  (2)男左转身右脚向前并继续带女伴左转,松开左手于休闲位,右手于高A位。®

  (3)抬踩,男右手带女伴右手搭于右肩成前后位,男女左手于左平位。

  5.换位步

  男后退步、女右转步(3拍3步):①指男女相拉之手呈A形,“左”或“右”以男伴为准。后同。

  (1)男左脚小步向前,女右脚从右侧向前。

  (2)男右脚后退,女右转180°左脚向后,成对位。

  (3)抬踩,男右手倒左手接女伴右手成同边位,男右手女左手于休闲位。

  6.弯弓射難

  男左转前弓、女交叉步左转(男3拍3步,女3拍4步):

  (1)男左脚向左前,女右脚绞步向左脚前,男右手女左手用力甩向高位。

  (2)男左转身右脚向后,并在背后左手倒右手接女伴右手,女左脚交叉步上前。

  (3)男左脚向前弓步右腿绷直,右手牵女伴右手在女伴后腰,左手后背;女右脚交叉步向前左转身左脚下踩右膝高抬脚尖下垂,左手高举(指尖向左),并与男伴面面相向。

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