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男性抵抗力差吃什么好?多吃这些食物,再来一片汤臣倍健男士多维

发布时间:2020-09-14 21:04:32

文章来源:www.ziyuanm.com

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  如今很多男性抽烟、喝酒、熬夜、饮食不规律已成常态,这些不良的生活习惯使一些男性抵抗力越来越差。抵抗力变差,身体就会受到一些影响,比如精力不足、容易疲劳、反复感冒等。因此,抵抗力差的男性日常要改掉这些生活习惯,还要加强饮食调养,增强抵抗力。

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  那么男性抵抗力差吃什么好呢?来看看下面这些食物吧!

  1.新鲜果蔬

  在日常生活中,很多男性平时很少吃水果和蔬菜。而水果蔬菜中含有各种丰富的维生素,尤其是维生素C含量高。维生素C不仅可以维持皮肤和骨骼健康,还能增强白细胞能力,增强免疫能力。并且维生素C黑可以促进抗体形成,对提高抵抗力有益处。抵抗力差的男性日常可以多吃些水果、蔬菜,来补充维生素C。

  2.水产海鲜

  水产海鲜中营养丰富,不仅含有大量的蛋白质,还富含硒和锌。硒具有抗氧化作用,可以维持正常免疫功能;锌可以促进人体发育,维持人体正常食欲,对机体免疫功能也有调节作用。男性日常可以适量吃些水产海鲜,同时补充硒和锌,可以帮助改善体质。

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  3.五谷杂粮

  五谷杂粮中含有丰富的营养,尤其是维生素和矿物质含量丰富,其中B族维生素含量高。B族维生素是把糖、脂肪、蛋白质转化为能量时必不可少的物质,在能量代谢中起到了重要的作用。补充B族维生素可以维护神经系统正常功能,还有助于缓解疲劳,令人精神充沛。

  男性抵抗力差,可以多吃以上这些食物,帮助增强体质。除此之外,还可以搭配汤臣倍健男士多维,加强营养补充。

  如今很多男性工作繁忙,一日三餐基本靠外卖解决,很少有时间自己去搭配饮食,每天身体所需的营养可能就无法满足。而汤臣倍健男士多维根据男士日常饮食生活习惯,筛选了16种容易摄入不足的维生素和矿物质。并且还针对男性工作压力大、饮食作息不规律等特点,强化补充B族维生素、硒和锌等营养素。

  汤臣倍健男士多维根据男士特点进行营养搭配,补充营养更合理,更有针对性,每天只需要一片,即可为男士提供多种日常所需的营养,有助于改善体质,增强抵抗力。

汤臣倍健男士多维

  总的来说,男士抵抗力差要加强调养,除了多补充营养之外,日常也要注意多参加运动、调整作息、保持良好的心情,这样才更利于身体健康!

  《男性抵抗力差吃什么好?多吃这些食物,再来一片汤臣倍健男士多维》更新日期为:2020-09-23 14:46:10;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到,感谢你们的支持,后期资源猫小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注资源猫健康/养生栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!

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