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眼部疲劳怎么缓解?越橘叶黄素助你一臂之力

发布时间:2020-07-30 16:48:15

文章来源:www.ziyuanm.com

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  最近,电子产品在生活中参与的比重越来越大,青少年们也会更倾向于使用电子产品辅助学习,休闲娱乐。但是电子屏幕散发的蓝光,具有较强的刺激性,长时间持续地注视下,眼睛会更容易感觉到疲倦。那么眼部疲劳怎么缓解呢?其实,缓解视疲劳,可以从补充一些眼睛需要的营养开始。

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  一、越橘

  越橘又被称为黑果越橘、欧洲蓝莓,是一种落叶灌木果实。外形也跟蓝莓颇为相似,两者的区别在于蓝莓的果肉、果汁都是淡淡的绿色,而越橘的果肉、果汁,跟外皮一样都呈现出紫红色。在欧洲、北美、亚洲北部分布较为广泛,并且在欧洲,已有多年的食用历史。

  越橘当中含有丰富的营养成分,也比外形相似的蓝莓含有的更多。越橘的提取物具有一定的抗氧化、帮助眼睛适应黑暗环境的作用,同时,对于眼睛的外围循环、毛细血管,有一定的保护眼睛,舒缓眼睛疲劳的作用。也正是因为如此,越橘还享有“美瞳之果”的美誉。 二、叶黄素

  叶黄素是天然色素的一种,也被成为植物黄体素。因此,人们可以在很多蔬菜、水果、花卉当中找到,以万寿菊当中的含量较为丰富。可能让不少人意想不到的是,叶黄素作为一种人体不能自行合成的色素,能够附着在眼睛视网膜的黄斑区里。

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  叶黄素能够在视网膜当中被发现,跟其作用有关。叶黄素有着很强的抗氧化作用,能够减少光照、氧化作用对眼睛产生的危害;同时能够吸收过滤部分较为刺激、具有穿透晶状体效果的光线,比如紫外线、电子屏幕的蓝光等等,对眼睛有一定的保护作用。 三、营养搭配更合适

  就像调养身体需要多种营养的搭配一样,眼睛营养的搭配也有助于营养的吸收利用。比如β-胡萝卜素就能跟越橘叶黄素搭配。β-胡萝卜素能够在人体中转化为维生素A,被称作是维生素A的安全来源,有助于眼睛视紫红质再生,泪液的分泌,对缓解眼睛干涩很有帮助。三种眼部营养的结合,能够为眼睛提供更均衡全面的营养。

  这些眼部营养人们可以在汤臣倍健健视佳橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中找到。当中的三种眼部营养来源可循,原料生长环境天然,品质好。越橘提取物来自欧洲原始森林的野生越橘果实,叶黄素来自美洲厄尔多瓜、美国高地的万寿菊,β-胡萝卜素则是来自于澳大利亚粉红湖的杜氏海藻。

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  眼部疲劳了,可能是眼睛需要补充眼部营养了,试试汤臣倍健健视佳橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊吧!

  《眼部疲劳怎么缓解?越橘叶黄素助你一臂之力》更新日期为:2020-07-30 18:12:04;由本站小编进行发布,目前浏览的小伙伴达到,感谢你们的支持,后期资源猫小编会继续为大家更新更多相关的文章,希望广大网友多多关注资源猫健康/养生栏目,如果觉得本站不错,那就给我们一个分享的支持吧!

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